步入老年，随着年龄的增长，人们的身体会衰老，人生角色与生活环境都在发生改变，思考问题的角度和心理状况也会发生变化。
身体机能下降，不能自理怎么办？
随着年龄的增长，机体各组织结构和器官功能逐渐衰退，包括视力、记忆力下降、味觉嗅觉迟钝、动作协调性的降低等。
老年人尤其怕生病，无论是高血压、心脑血管疾病、糖尿病、老年痴呆，还是突发的脑卒中、癫痫、帕金森，都容易让老年人失去身体的控制权，钙组织的流失还容易导致骨折。
这时候，独居的老人没有人照顾，请一个私人护工不仅费用高，还不知道人好不好；跟儿女一起住，儿女上班就很辛苦了，下班还要照顾老人，精力会日复一日的消磨。
步入老年，该怎么办？
人生角色转变，不适应变化怎么办？
随着子女长大并独立，家里的经济支柱不再是自己，不再具有决定性的话语权；接受新事物的速度变慢，曾经指导儿女学习，现在需要被儿女指导着如何操纵智能手机学习新事物；曾经自己是子女的保护伞，为他们的衣食住行担心，现在变成了被子女照顾、安排的老人……
曾经威严的父亲和母亲接受不了自己人生角色的转变，会觉得自己成了儿女的负担。
老了之后，不想成为一个无用处的人。老年人也希望有自己的生活，有自己的人生价值，也希望能展现自己的价值。
步入老年，不应该整日围着儿女转，需要有自己的圈子。老年人在自己的圈子，在符合自己年龄和文化水平的圈子中才能最大程度体现自己价值；也只有在跟同龄人的相处、比较中才能激起激情和进取心。
步入老年，该怎么办？
老年人也是成年人，不是什么都不懂的孩子，有着特殊的情感，需要自己的生活社交圈，需要自己的组织，需要参与活动，才不会产生孤独和空虚，才不会与时代脱节。
与其独自住在家孤独寂寞，不如来 自在安和 · 护理院和护养院。
在这里，生病卧床的老人，可以享受40余项专业的护理服务，不再让子女看到自己的软弱，过上有尊严的生活；
在这里，失能的老人，可以享受专业的康复方案和营养配餐，逐渐重拾对身体的控制权；
在这里，失智的老人，不用怕走丢，有专人负责陪护照料，让儿女们放心的工作，不因为担心父母而影响生活；
在这里，独居的老人，可以认识更多的老伙伴，可以跟老伙伴一起聊天散步、打球、唱歌、跳舞、下棋、搓麻、写字、画画，老年生活过得有滋有味；
在这里，喜欢表现的老人，可以在社工的帮助下，成为活动的组织者，引领大家一起活动，一起出行游玩，带领更多人收获“老年幸福，自在安和”！
步入老年，要提前为自己着想，在身体机能衰退、身份角色转变时想好自己想过什么样的老年生活。
老年人不是子女的负担，也不是无用之人，只看你是否选择了对的地方，是否认识了自己的老伙伴，是否找到了属于自己的自在安和！