2022/08/25
自在安和北阁护理院养生之道——夏季饮食篇
为贯彻落实市卫健委《2022年全市老年健康教育和促进行动方案》的通知（通卫老健【2022】2号）文件精神，普及老年健康知识，提高老年健康素养和主动健康能力，本期我们来分享一下夏季老人养生知识，大家一起学起来吧！ 一 初夏饮食宜健脾祛湿。初夏气候开始闷热，大家受湿重于…
2020/12/24
关于肺炎疫苗接种的若干问题
自在安和北阁护理院：曹志平 指导老师：陈澍周 引言 当前全球新冠疫情严重流行的态势仍在持续，国内个别地区也时有散发病例出现，冬春季节是呼吸道传染病流行季节，更要防范新冠肺炎和呼吸道传染病的叠加情况，特别对老人来讲是生死攸关的大事。 情况概述 自在安和…
2020/09/28
老人“噎食”该如何急救？
9月23日自在安和日月星护养院对所有护理员进行了三大“噎食”急救法教学。日月星护理部申主任通过案例解析，从实际出发，为大家讲解掌握老年人噎食急救知识的重要性。随后细致地讲解并演习老年人噎食的原因以及老年人突发噎食时应该如何急救。 常用现场急救方法 拍背法抢…
2020/07/06
家人得了老年痴呆，经常走失怎么办？
这几年我们经常会在电视上看到老人走失的新闻，在朋友圈，微博看到寻找走失老人的讯息时，我们也都会尽自己的一份绵薄之力，帮忙家人转发消息，寻找线索。幸运的，老人及时找到，情况良好；不幸的，找了很久，终于找到时老人已然生命垂危；甚至有些再也没有找到。 …
2020/04/25
走路，是最适合老年人的运动之一，走多快最合适？
多走路决定老后健康，应该走多快？每天要走几步？才是比较有益健康的走路方式？ 日本脑神经外科医师菅原道仁认为，比每天走1 万步更有效的方式，是快走与多走。他提供2个基本准则，让大家每天都能通过走路，让自己更健康一些。 澳洲研究指出「一天连续坐着的时间…
2020/03/27
疫情期间，五类老人尤需关怀！
如今，全国上下都在抗击新型冠状病毒肺炎疫情，由于新型冠状病毒对人群普遍易感，因此无论是大人、小孩、老人、孕妇，都要参与到这场“抗疫战争”中去，特别是年纪较大的且拥有基础疾病的老年人，更应该严格预防，不可马虎！ 五类老人尤需关怀 1、独居老人 …
2020/03/12
中国人均预期寿命77岁，健康预期寿命仅为68.7岁——看看老年人容易得的五种病
7月29日，健康中国行动推荐委员会办公室召开新闻发布会，国家卫健委发布声明2018年中国人均预期寿命为77岁，健康预期寿命为68.7岁，居民大致有8年多时间带病生存。 截至2018年底，我国60岁及以上老年人口约为2.49亿，超过1.8亿患有慢性病，失能、部分失能老年人约为4…
2020/02/10
老人胃口差，你可以试试这样开胃
家有一老，如有一宝。 家里有个老人是一件幸福的事情。不过，随着老人家年龄增长，消化功能渐渐变弱，味觉也出现了退化，胃口总是不好。部分老人吃得没滋没味，饭菜越吃越咸。众所周知，吃得太咸 虽然麻辣也有助于促进食欲，但老人家的胃肠道功能较弱，吃太辣太麻…
2020/01/12
7个中老年人养生保健的小常识
中老年人要到了一定的年纪之后，身体素质就大不如从前，所以，老年人要特别注重养生与保健，小编给大家介绍7个关于养生保健的小知识。 1、健身强体八字经 “童心、龟柔、猴行、蚁性”若能坚持做到即可延年益寿。 童心：尽量使自己保持一颗童心，恢复到童年的…